Dagens träningspass:
15+1+10+1+5 (där 1:orna är gå 6,5 km/h och övriga är jogg 9 km/h) - dubbelt jämfört med sist
3x15-set på de 7 standardmaskinerna (enligt F&S:s träningsupplägg) - 1 set extra på varje jämfört med sist
10 min (82rpm, 4 i motstånd) på cykel - har jag inte tränat på jättelänge!
Är faktiskt inte alls trött i kroppen! Däremot känner jag av musklerna i magen för minsta lilla rörelse jag gör utöver det vanliga, haha. Men jag känner mig stark!!
Nu blir det inget på några dagar eftersom jag är på resande fot, men jag ska jobba på att ta långpromenader några av dagarna åtminstone.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar