måndag, april 20, 2009

Ingen läderrumpa, men ändå

Det var inte förrän på vägen hem idag som jag insåg att jag inte alls hade ont i rumpan idag när jag satte mig på cykeln! Konstaterade också när jag nästan var hemma att det känns som att det går enklare och enklare att ta sig uppför Lappis-backen, men jag vet inte om det faktiskt är så eller om det bara är psykiskt. :) Idag var det dock svinkallt ute och det kändes som att händerna skulle trilla av. De sitter dock fortfarande kvar, så förhoppningsvis kan jag använda dem imorgon också.

söndag, april 19, 2009

Duktig kicka

Rumpan har fått vila en dag från cykeln igår, och hela kroppen har fått vila från gymmet i tre dagar. Idag gjorde det inte alls farligt ont i rumpan när jag satte mig på cykeln igen, det gick över väldigt fort. Gymmet var segt dock, framför allt löpbandet och jag är så himla beroende av att få rätt löpband för på Friskis Sveavägen finns det två och det ena är jättedåligt och jag kan inte alls springa på det. Det liksom hakar sig om man inte springer exakt mitt på bandet. Sprang dock totalt 12 minuter idag på 9.5 (första minutrarna på 10.0) med ett par minuters gång däremellan samt byte av löpband. Körde 3x15 på maskinerna.

Jag har faktiskt bara åkt tunnebana/buss två gånger den här veckan! Den enda turen jag gjort på t-banan/buss var till Tyresö och tillbaka, det är lite väl långt att cykla dit eller åtminstone tar det väääldigt lång tid så det får bli nästa gång istället i så fall. Om jag ens hittar dit själv.

Maten däremot har det blivit si och så med. Har inte orkat/haft tid att laga mat, och när jag gjort omelett mår jag alltid illa efter. Så jag har köpt mat när jag varit i skolan, men ansträngt mig för att köpa hyfsat GI-bra mat. Tyresö-dagen däremot gick det sämre, då käkade jag pizza med Micke och Fredrik, men jag tycker att det är ursäktat. Har heller inte fallit dit och ätit godis, när jag varit sugen på något har jag köpt nötter eller torkad frukt/färsk frukt. Idag har jag köpt naturgodis med övervikt på nötter, och jag ska försöka att inte sätta i mig allt på en gång utan spara det några dagar. Idag ska jag faktiskt laga mat ordentligt så att det räcker för hela den kommande veckan. Har varit på Ica i Norrtull och handlat (blir lite väl dyrt att handla allt på Ica Nära på Lappis) och köpt på mig så det ska räcka tills studielån & lön kommer på fredag. I och för sig har jag massor i skafferiet också, men där är det så mycket kolhydrater så det tänker jag inte röra. :)

onsdag, april 15, 2009

Utforskning av ny anläggning

Idag plågade jag mig iväg med min rumpa till Friskis Gärdet. Alltså, jag hoppas verkligen att jag får läderrumpa snart, för det här är inte roligt! Men å andra sidan går det över efter ca 10 minuter, sen är det okej.

Friskis Gärdet visade sig vara den minsta anläggningen jag varit på (har varit på Fridhemsplan, Hornstull, Ringen, Sveavägen och Skrapan, förutom Bryssel som inte har nån egen anläggning utan bara har jympapass. Hornstull är dock inte mycket större heller), det fanns en maskin av varje sort, inte ens uppvärmningsmaskiner fanns det fler av. Bandet var upptaget så jag fick ro, vilket visade sig vara mördande för benen efter cykelturen dit. Körde 3x15 på maskinerna igen, med undantag för den där man lutar sig fram i höften och sen ska jobba med ryggen - för där började jag spy vid andra repetitionen. Eller ja, en rejäl uppstötning kanske är rätta ordet, jag insåg det innan det hann bli värre och som tur var hade jag bara druckit väldigt mycket vatten innan. Jag vet inte varför, men jag har en tendens att alltid bli väldigt illamående när jag tränar, oavsett hur mycket eller lite jag tränar. När jag bodde i Hallsberg var det mer regel än undantag att jag var tvungen att pausa för att inte kräkas. Vad beror det på? SÅ hårt tränar jag faktiskt inte.

För övrigt var det en fantastiskt trevlig väg att cykla på vägen dit!! Till skillnad från vägen till Friskis Sveavägen som är extremt trafikerad och med sjuka mängder avgaser. Den här vägen gick på småvägar kantade av ekar och lummiga hagar, dessutom åkte jag förbi ryttarstadion! Jag blev lite lätt nostalgisk av alla som gick omkring med ridbyxor. Bara en liten bit behöver man åka på Lidingövägen och bort till TV4-huset, resten är småvägar. Mycket trevligare. Vägen tillbaka tog jag en annan tur eftersom jag skulle till skolan, inte fullt lika mysigt men fortfarande mycket mindre avgaser.

Totalt har jag kört ca 1,3 mil idag. Lite längre väg än till Friskis Sveavägen, plus att anläggningen var sämre (dock måste jag säga att det var trevligt med en totalt tom anläggning där man slapp allt folk som tittar på en mellan sina set!) så det blir nog Sveavägen i fortsättningen om jag inte har extra tid på mig.

Träningsvärken börjar lägga sig nu, det är sant det där med att träning är den bästa medicinen mot träningsvärk. Sittbenen är dock som sagt hemskt ömma fortfarande.

tisdag, april 14, 2009

Pain in the ass!

Hoppsan, idag har jag visst cyklat 1,6 mil! Åkte till skolan först på morgonen (vilken SMÄRTA i rumpan efter igår!!), har suttit med gräslig träningsvärk hela dagen, cyklade till Medis på eftermiddagen, promenerade med Felix, åt en välförtjänt glass och cyklade sen hem igen. Efter 10 minuter på sadeln har den värsta smärtan domnat bort, thank god. Fyllde i rutten i Friskis eminenta community/träningsdagbok och fick en exakt avståndsuträkning, fina grejer!

Ont i rumpan!!

Idag kom jag äntligen iväg till Friskis på Sveavägen, där jag köpte månadskort och tränade en timme. Tycker det känns dumt att köpa årskortet nu när jag redan vet att jag ska vara borta hela juli och halva juni. Å andra sidan kanske jag ändå är det nästa år igen, vem vet?

Hur som helst. Innan det gjorde jag min premiärtur på min nya cykel! Tack för den, mamma och pappa! Jag cyklade till Sveavägen, tränade och cyklade sedan hem igen. Gissa om jag hade ont i rumpan sista hundra metrarna!! Uj uj. Och då ska vi inte ens prata om vad jag kommer ha när jag sätter mig på den för att åka till skolan imorgon bitti...

Det känns i alla fall bra att komma igång med träningen igen. Idag körde jag 3x15 på de 7 standardmaskinerna, samt värmde upp med 10 min på 9,5 på löpbandet - tidigare har jag alltid börjat med 8-8,5 och sen tagit mig upp till 9, men nu kändes det långsamt så jag körde på 9,5 på en gång. :) Hade nog inte varit nåt problem att köra 10 heller faktiskt. 10 min fick räcka idag, jag måste börja lite lagom faktiskt.

Har också börjat seriöst med vego-GI nu, och har således börjat skriva i min vegetarisk GI-blogg! Idag har jag dock mest varit illamående av det, överdos av ägg måntro?

onsdag, april 08, 2009

Dag 16

De senaste dagarna har jag enbart, och då menar jag nästan uteslutande och det trots att jag läst 160 sidor avtalsrätt också, tänkt på mat. Idag har jag dessutom gått runt och frusit som en isbit och jag antar att mamma har rätt i att det beror på extremt lågt kaloriintag, plus att jag haft omväxlande ont i magen och varit hungrig, trots att jag gjort allt som jag ska. Jag bestämde mig för att det fick räcka nu. I alla fall den rena fasen. Det hann visserligen bara bli -6,4 kg, men om jag fortsätter ordentligt så ska det nog fortsätta även när jag kommer upp i kaloriintag. Nu går jag över till att kombinera, och aldrig har jag väl hetsätit en morot så desperat som idag! Vilken befrielse att få tugga igen! Jag har också tänkt att så smått starta en till blogg som skall vara en ren matblogg, som jag tycker kommer fylla ett bra syfte eftersom jag upplever att det finns en enorm brist på vegetarisk GI-mat, eller i alla fall tips och recept. För GI tänker jag gå över till nu så sakta. Jag längtar verkligen efter äggröra, nåt som jag aldrig trott att jag skulle göra. Gjorde äggröra själv för första gången i somras nån gång och insåg hur jäkla enkelt det är. Så i den nya bloggen ska jag prata vego-GI och lägga in bilder på allt jag gör. Fota kan jag ju åtminstone.

måndag, april 06, 2009

Dag 14

Mat jag är EXTREMT sugen på:

Äggröra med paprikakrydda
Pizzasallad!!!
Snabbmakaroner och quornfärssås, riktigt slabbiga makaroner
Riktigt sleezy pizza
Grönsaker, vad som helst
Jordgubbar
B&J Chocolate Macadamia!!
Vad som helst som tuggas
Brieost


Och om sanningen ska fram så kunde jag väl inte hålla mig borta från vågen i morse. :) Så går det. Den visade i alla fall på -6 kg jämfört med den 24/3 så det är väl ok antar jag. Har insett att cola light, trots att jag enligt uppgift ska kunna dricka det utan problem, verkar förstöra saker så nu cuttar jag det också.

Har överlevt 2 veckor, och även om jag varit stört hungrig de senaste två dagarna av någon anledning (kanske colan) så har det gått förvånansvärt enkelt. Att jag är matsugen är mest för att jag inte ätit på lite för många timmar nu. Skall åtgäda det omedelbart.

torsdag, april 02, 2009

Day 10

Igår var riktigt jävla slitigt. Var på RFSL:s firande av att den könsneutrala äktenskapsbalken gick igenom, och de bjöd dels på bröllopstårta men framför allt bjöd de också på chokladpraliner - och däribland på min stora favorit som jag inte hittat någon annanstans än i Bryssel! ÅÅÅÅH!! Det var vidrigt. Men! Jag klarade det! Det enda jag tillät mig avbryta med var att jag smakade en pytteliten bit vit choklad från tårtan, enbart för att kunna säga att jag faktiskt var med och åt av bröllopstårtan just det här historiska tillfället.

På vägen hem insåg jag också hur desperat jag saknar vissa saker, och det gjorde nästan ont. Jag kunde känna alla smaker i munnen som jag saknar, allt gott. Jag föll dock inte till föga för det heller. Än är det långt till maj.