Måndag 7/7: cykling 30+30 min
Tisdag 8/7: -
Onsdag 9/7: cykling 30+30 min
Torsdag 10/7: cykling 30+30+20+20 min
Fredag 11/7: cykling 30 min, jogging 3km
Lördag 12/7: cykling 30+30 min
Söndag 13/7: cykling 30+30 min
:( Nattjobb under helgen, lite mer sömn denna gång dock vilket medförde mindre motion utöver cyklandet. Öl två kvällar i rad under veckan, inte mycket men ändå. Jag tänker inte ha dåligt samvete, öl kan man unna sig, men det hamnar fortfarande på minussidan.
:) Cykling 5h 10 min, jogging 3km. Fick med mig frugan (Johanna som jag bor med) ut på en runda, yey!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar