Tar och skriver in de gamla resultaten också, fast nu i veckoformat.
Måndag 2/6: 30+30min cykling (till och från jobb), 15 armhävningar, 20 s. "luftcykling", 15 situp, 15 hö.situp, 15 vä.situp, 2x15 bensax, 2x15 utfall, 15 rygglyft, 20 min kvällspromenad.
Tisdag 3/6: 30+30+20+20 min cykling
Onsdag 4/6: 30+30 min cykling
Torsdag 5/6: 30+15+30 min cykling
Fredag 6/6: - (bortrest med spexet)
Lördag 7/6: - (bortrest med spexet)
Söndag 8/6: 3km kvällspromenad, 2x15 armh., 30 situps, 20 hö.situp, 20 vä.situp, 20 sekunder "luftcykling", 2x20 bensax, 2x20 utfall & 20 rygglyft
:) Cykling 295 minuter, promenad 3km, armhävningar 45st, situp 115st, utfall 75st, rygglyft 35st & bensax 70st (luftcyklingen räknar jag inte med).
:( Festligheter på både torsdagen och fredagen, även om fredagen var lugn eftersom jag skulle köra bil morgonen efter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar